Cara, comece pelo pensamento primário que você é um ser humano e seres humanos estão sujeitos a erros pois, não somos perfeitos. Se cuide principalmente, cuide do seu corpo praticando exercícios físicos, comendo de uma forma saudável e balanceada, sono adequado. Tente relaxar com coisas que te façam bem, como jogar algum jogo, algum hobbie que você sabe que gosta e se diverte fazendo aquilo. Tente sempre estabelecer limites, saber a dizer ''não'' é essencial! Cuide do seu ambiente, ele influência bastante, fique perto de pessoas que te ajudam e te trazem felicidade sem minar a sua autoestima de certa forma... Saiba perdoar e viva o presente, se comparar é um caminho sem fim onde o ''ideal'' que vc procura as vezes não é quem você realmente é. Te ajudaria a reconhecer e celebrar as pequenas conquistas como por exemplo: Eu não sou acostumado a arrumar a minha cama depois que eu levanto, mas hoje eu arrumei e vi que isso me deixa preparado e de certa forma organizado para começar meu dia. Celebre isso, mesmo que seja pequeno. A verdadeira busca da felicidade vem de valorizar as coisas simples para podermos ter a oportunidade de receber as coisas grandes e realmente estarmos preparados para lidar com elas. Se precisar conversar.. estamos aí!

@DoisKa Não senhor, pode olhar meus textos dentro do servidor, escrevo assim para melhorar habilidades como escritor e conseguir melhor desempenho em redações e etc. Além de escrever assim para conseguir ser explicativo na hora de alcançar meus objetivos.