Chás como camomila, lavanda, melissa, passiflora e valeriana têm propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Eles são uma opção natural para relaxar, mas se a ansiedade for intensa ou persistente, é importante buscar ajuda profissional.

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https://forum.techtudo.globo.com/usuarios/174519/ansiedade-no-dia-a-dia-dicas